Instruire

Tehnica este predată în cursuri rezidențiale de zece zile

În timpul cursurilor, participanții urmează un Cod de disciplină prescris, învață elementele de bază ale metodei și exersează suficient pentru a experimenta rezultatele benefice ale acesteia.

Cursul necesită o muncă grea și serioasă. Sunt trei pași ai antrenamentului. Primul pas este de a se abține, pe perioada cursului, de la a ucide, furt, activitate sexuală, minciuni și intoxicanți. Acest cod simplu de conduită morală servește la a calma mintea, care altfel ar fi prea agitată pentru a executa sarcina de auto-observare. Următorul pas este de a dezvolta un oarecare control al minții, învățând a fixa atenția asupra realității naturale a mereu schimbătorului flux de respirație, cum intră și iese prin nări. Din ziua a patra mintea se calmează și este mai concentrată, mai capabilă să efectueze practicarea Vipassanei: observarea senzațiilor de pe întreg corpul, înțelegerea naturii lor și dezvoltarea ecuanimității prin învățarea a nu reacționa la ele. În final, în ultima zi plină, participanții învață meditația iubirii pline de bunăvoință sau bunăvoință față de toți, prin care puritatea dezvoltată în timpul cursului este împărtășită cu toate ființele.

Întreaga practică este de fapt un antrenament mental. În același mod în care utilizăm exercițiile fizice pentru a ne îmbunătăți sănătatea fizică, Vipassana poate fi utilizată pentru a dezvolta o minte sănătoasă.

Pentru că s-a dovedit a fi cu adevărat de ajutor, un accent deosebit se pune pe păstrarea tehnicii în forma sa originală, autentică. Nu se face o afacere din predarea ei, ea este oferită gratuit. Nicio persoană implicată în procesul de predare nu primește vreo remunerație sau recompensă materială. Nu există taxe pentru cursuri – nici măcar pentru a acoperi costul mâncării și cazării. Toate cheltuielile sunt acoperite prin donații de la persoane care, urmând un curs complet și experimentând beneficiile Vipassanei, doresc să ofere altora ocazia să beneficieze și ei de ele.

Bineînțeles, rezultatele vin treptat prin practica continuă. Este nerealist să te aștepți ca toate problemele să fie rezolvate în zece zile. Totuși, în acest timp pot fi învățate elementele esențiale ale Vipassanei, astfel încât să poată fi aplicată în viața cotidiană. Cu cât tehnica este mai practicată, cu atât mai mare este eliberarea din nefericire și cu atât mai aproape este scopul final de eliberare totală. Chiar și zece zile pot furniza rezultate vii și evident benefice în viața cotidiană.

Toți oamenii sinceri sunt bineveniți să vină la un curs Vipassana, pentru a vedea singuri cum funcționează tehnica și pentru a măsura beneficiile. Toți cei care vor încerca vor găsi Vipassana o unealtă neprețuită cu care să atingă și să împartă cu alții fericirea adevărată.